Sobre mim
"Com um olhar individualizado, combino ciência e escuta ativa para promover mudanças reais e sustentáveis."
Me chamo Jaqueline Carvalho, sou nutricionista especializada em saúde da mulher, com foco em Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP), Endometriose, TPM, Menopausa, Candidíase, Infecção Urinária, Fertilidade, Obesidade e Emagrecimento.
Sou certificada pelo Método Nutrição Aplicada e atualmente pós-graduanda em Fitoterapia, uma grande aliada no cuidado nutricional individualizado.
Acredito em uma nutrição que acolhe, que respeita os ciclos femininos e que entende que cada corpo tem sua própria história. Minha missão é te ajudar a alcançar seus objetivos com leveza, equilíbrio e estratégias que façam sentido para você, sem dietas restritivas ou padrões inalcançáveis.
Meu trabalho vai muito além de montar cardápios. Ele é guiado por empatia, respeito e presença. Aqui, você será vista por inteira: corpo, mente, emoções e trajetória de vida.
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CRN: 23103708​
Nutrição Personalizada
Com o apoio da fitoterapia e da nutrição funcional, desenvolvo planos personalizados que vão muito além da balança, cuidam da sua saúde como um todo.
Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP)
Atendimento especializado para mulheres com Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP), com foco na abordagem nutricional para o alívio dos sintomas.
Endometriose
Benefícios de um plano nutricional personalizado para o manejo da endometriose, visando o bem-estar e a qualidade de vida da paciente,
TPM e Menopausa
Estratégias nutricionais específicas, auxilio no alívio dos sintomas da TPM e da menopausa, promovendo o equilíbrio hormonal e o bem-estar.
Outras condições clínicas
Além dos serviços mencionados, ofereço suporte nutricional para questões como candidíase, infecção urinária, fertilidade e muito mais.
Você merece se cuidar com amor. E eu estou aqui para caminhar com você.
Consultas presencial e on-line.
Presencial em:
Nilópolis | Nova Iguaçu
Madureira | Centro do RJ
(21) 97940-7406
Minha metodologia
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Análise Nutricional
Aqui, farei uma investigação detalhada das principais demandas e queixas. Analisarei o histórico de peso e alimentação, o histórico de possíveis doenças, os exames bioquímicos e realizarei uma avaliação nutricional completa, com aferição de todas as medidas essenciais, incluindo o uso de balança de bioimpedância e a medição das circunferências.
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Transformação Inicial
Nesta fase, daremos início ao trabalho conjunto para identificar e abordar os problemas e queixas que impedem ou dificultam os resultados. Durante as consultas, vou te ensinar tudo o que você precisa saber e fazer para melhorar a alimentação e a saúde. Além disso, farei a prescrição de alimentos e suplementos necessários, e estaremos cada vez mais próximos do seu objetivo.
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Cuidando do Progresso
Essa é a fase final do tratamento nutricional, quando percebo que o objetivo foi alcançado ou está muito próximo de ser atingido. Nessa etapa, o acompanhamento se torna mais espaçado, com intervalos maiores entre as consultas, para garantir que você esteja mantendo os hábitos e o progresso de forma sustentável.
Plano Alimentar Personalizado e Didático
Em todas as consultas, montaremos juntos um plano alimentar que te dê direção. Ele será 100% adaptado à sua rotina, hábitos e preferências. Vamos conversar sobre as exceções e como equilibrar sua alimentação de forma prática e realista.
Suplementação Individualizada
Junto com o seu plano alimentar, se necessário, será prescrita uma suplementação personalizada para prevenção e tratamento de doenças, ou para potencializar os resultados que buscamos.
Avaliação Nutricional Completa
Em cada consulta presencial, realizarei a aferição do seu peso, o uso de bioimpedância e a medição das circunferências para acompanhar a massa magra, gordura corporal e visceral. Nas consultas on-line, acompanho o seu peso e envio um guia de medidas para que possamos avaliar sua evolução, caso queira.
Follow Up e contato sempre disponível
A cada 7 dias, entrarei em contato via WhatsApp para entender como você está e se posso te ajudar a superar qualquer dificuldade. Farei a análise dos seus sinais e sintomas, como queixas relacionadas à saúde intestinal, gástrica, entre outras.
Esse acompanhamento contínuo será fundamental para garantir que estamos no caminho certo para alcançar seus resultados.
Como se consultar comigo
Planos Nutricionais
Cuide de você com presença, escuta e direcionamento. A saúde da mulher em cada fase é prioridade. Escolha entre Consulta Avulsa ou Planos Bimestral, Trimestral ou Semestral para um acompanhamento contínuo e personalizado.
Nos planos bimestral, trimestral e semestral, você terá acesso ao aplicativo Dietbox, com recursos como diário alimentar, metas personalizadas, receitas, e-books, guia de suplementos, notificações de hidratação e registro da sua evolução.
Consulta
Avulsa
Ideal para quem quer iniciar o autocuidado ou precisa de uma orientação pontual. Nesta consulta, conversamos com calma sobre sua rotina, hábitos, histórico de saúde e objetivos.
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Inclui:
• Avaliação nutricional completa (bioimpedância e medidas de circunferências);
• Plano alimentar individualizado
• Orientações nutricionais
• Material de apoio (guia de industrializados);
• Prescrição de fitoterápicos, quando indicado.
Plano bimestral
(2 meses)
Para iniciar a transformação com segurança. Ideal para mulheres que desejam começar mudanças na alimentação, aliviar sintomas como TPM e inchaço, ou dar os primeiros passos no emagrecimento com orientação profissional.
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Inclui:
• Consultas regulares (frequência de acordo com o plano);
• Plano alimentar totalmente individualizado;
• Ajustes mensais conforme a evolução;
• Suporte via WhatsApp durante o período contratado;
• Estratégias complementares com fitoterapia, quando necessário
• Materiais de apoio, receitas e orientações práticas.
Plano trimestral
(3 meses)
Mais consistência e resultados reais. Indicado para mulheres com sintomas hormonais intensos, como SOP, resistência à insulina ou compulsão alimentar, que buscam regular o corpo e os hábitos com leveza e equilíbrio.
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Inclui:
• Consultas regulares (frequência de acordo com o plano);
• Plano alimentar totalmente individualizado;
• Ajustes mensais conforme a evolução;
• Suporte via WhatsApp durante o período contratado;
• Estratégias complementares com fitoterapia, quando necessário
• Materiais de apoio, receitas e orientações práticas.
Plano semestral
(6 meses)
Transformação profunda e duradoura. Ideal para quem quer mudar a relação com a alimentação, tratar obesidade ou condições hormonais complexas, e construir uma rotina sustentável de autocuidado.
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Inclui:
• Consultas regulares (frequência de acordo com o plano);
• Plano alimentar totalmente individualizado;
• Ajustes mensais conforme a evolução;
• Suporte via WhatsApp durante o período contratado;
• Estratégias complementares com fitoterapia, quando necessário
• Materiais de apoio, receitas e orientações práticas.
Projeto NutriParaTodos
Sou fundadora do Projeto NutriParaTodos, que nasceu do meu desejo de tornar o cuidado nutricional mais acessível. Oferecemos atendimento humanizado e de qualidade para pessoas de baixa renda que não têm recursos financeiros para arcar com uma consulta nutricional adequada, pois acreditamos que todos merecem saúde, acolhimento e transformação.
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Para participar do projeto, é necessário ter inscrição ativa no CadÚnico (Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal). Esse pré-requisito me permite direcionar o atendimento a quem realmente precisa, garantindo um acesso mais justo e eficiente.
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Porque todos merecem cuidado e saúde de qualidade deve ser um direito, não um privilégio.
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As consultas são 100% online e oferecidas a preço popular. Ao demonstrar interesse em participar, o(a) paciente recebe um formulário para avaliarmos se encaixa no perfil atendido pelo projeto.
O que minhas pacientes estão falando
Cada experiência é única, assim como cada corpo e cada jornada. Que essas histórias te inspirem a dar o primeiro passo rumo ao cuidado que você merece.
Contato
Entre em contato para agendar sua consulta ou para esclarecer dúvidas sobre os serviços oferecidos.
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Consultas on-line e presencial em: Nilópolis | Nova Iguaçu Madureira | Centro do RJ.
(21) 97940-7406